|
77,20. +350 грамм.
|
77,2 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 111,99g | Kolh.: 166,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Магнит Банан, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Перекресток Яйцо Куриное, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|