Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
412 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 25,51g | Kolh.: 23,93g.
Frukost: Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Манго, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Сыр Российский. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|