Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1818 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 124,13g | Kolh.: 219,03g.
Frukost: Рузский Творог 5%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Middag: Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Global Village Оливки с Анчоусом, Чай, Красные Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Шебекинские Макароны Перья. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Магнит Киви, Мандарин, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|