Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 89,97g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Гречишный, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный , Laime Сыр Сметанковый, Яйцо. Lunch: Шоколад, Козлёнок-Сластенок Мороженое, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Замороженная Вишня, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|