Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1790 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 92,49g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Now Foods Sunflower Lecithin, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Авокадо, Mst Chlorophyll, METRO Chef Креветки. Lunch: Lestello Хлібці З Нутом , Dop Drops Фундучная Паста, Mst EGG White Protein Vanilla, Provena Овсянка без Глютена. Middag: Зерновита Гречка, Печень Говяжья. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar, Torras Negro&Avellans, Garden Of Life Raw Organic Fiber. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|