|
💃Freitag💃
Bald: Schönes Wochenende 🍁🍂 🍀
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 35,29g | Kolh.: 229,51g.
Frukost: Kaki. Lunch: Schwarze Oliven, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Middag: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Annat: 7Days Bake Rolls Sour Cream & Onion, Kinkartz Dominosteine. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
🙋♀️ schönen Start ins Wochenende
04 nov 22 av medlem: MelanieHer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|