Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
116,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
898 kcal
|
Fett: 18,64g | Prot: 20,95g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: Super Bubur Super Bubur dengan Kuah Soto. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|