Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
786 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 45,48g | Kolh.: 68,67g.
Frukost: Березка Молоко 3,6%, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные. Lunch: Leor Салат из Древесных Грибов, Котлета по-Киевски. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|