Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 75,56g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Сургутский Хлебозавод Хлеб Дарницкий, Felix Медово-Горчичный Соус, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки, Банан. Snacks/Annat: Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|