Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
831 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 43,96g | Kolh.: 116,62g.
Middag: Kue Bolu, Ongol-Ongol, Lemper, Cap Cay Kuah, Inaco Mini Jelly, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih, Susu UHT Diamond Susu UHT. Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|