Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
992 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 51,94g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Сливочное Масло, Киви, Овсяная Каша на Молоке, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Грейпфрут, Помело, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Морковь, Редис, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Грейпфрут, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|