Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
109,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
686 kcal
|
Fett: 12,80g | Prot: 29,10g | Kolh.: 117,72g.
Lunch: Marutaka Tofu, A Granel Brócolis Refogado, Swift Champignon, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Middag: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Natural One Suco de Laranja Integral, Pão Francês. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|