Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2406 kcal
|
Fett: 100,64g | Prot: 150,96g | Kolh.: 241,08g.
Frukost: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nounos Classic Plain Greek Low-Fat Yogurt, Bananas . Middag: Bananas , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nounos Classic Plain Greek Low-Fat Yogurt. Snacks/Annat: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Carnation Light Hot Chocolate Mix with Splenda , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Peanuts, Nounos Classic Plain Greek Low-Fat Yogurt. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|