Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1384 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 86,63g | Kolh.: 125,15g.
Frukost: Творожно-овсяные вафли. Lunch: Сэндвич с филе бедра индейки, Салат с тунцом. Middag: Важная Рыба Фреш Боул с Креветками. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|