Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 93,01g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Мясная Ферма Рулет Филейный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna1984Rom 's vikthistorik
|