Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 108,53g | Kolh.: 120,56g.
Frukost: Туиль Безе Ореховое, ВкусВилл Колбаса Вареная Из Куриной Грудки Обогащенная, Яйцо Куриное. Middag: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Азбука Вкуса Индейка с Овощами, Remia Balsamic Dressing, Картофельное Пюре на Воде, Лук. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ешь и Худей Чизкейк, Тирамису ПП. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Massage - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 20 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|