Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 77,87g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: ВкусВилл Круассан Миндальный Мини, Лепим и Варим Вареники с Творогом, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Middag: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Буханка Итальянская Чиабатта, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Snacks/Annat: Mondoro Шампанское, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|