Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1756 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 120,92g | Kolh.: 176,42g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Квашеная Капуста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|