Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
497 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 15,95g | Kolh.: 64,12g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Kısır. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
safakesra93 's vikthistorik
|