Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
44,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1970 kcal
|
Fett: 86,37g | Prot: 53,10g | Kolh.: 244,31g.
Frukost: Salwadore Мороженое Бейлис, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Zero Соус Цезарь, РЭДЛ Котлеты Куриные в Панировке, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Ржано-Пшеничная. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Махеевъ Кетчуп, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Zero Соус Цезарь, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Ржано-Пшеничная, Salwadore Мороженое Бейлис. Middag: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vandring - 4 timmar och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
сашкааааааааааа 's vikthistorik
|