Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
756 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 38,45g | Kolh.: 73,37g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Coffee with Cream and Sugar, e.d. Smith Raspberry Jam. Lunch: Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Nando's Peri Mixed Veggies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Dempster's Sesame Bagel. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|