Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1882 kcal
|
Fett: 77,88g | Prot: 125,32g | Kolh.: 167,85g.
Frukost: Свежие Новости Молоко 3,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром . Middag: Bounty Bounty , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|