Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1494 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 80,28g | Kolh.: 213,09g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная. Middag: Банан, ВкусВилл Манго, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|