|
Day off from gym. Shed alot of water. Not surprised if I go up tomorrow.
|
148,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1933 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 246,48g | Kolh.: 125,24g.
Frukost: Botanica Perfect Protein Vanilla. Lunch: Botanica Perfect Protein Vanilla. Middag: Flour Tortillas , Newman's Own Mango Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|