Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
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47,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2022:
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1198 kcal
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Fett: 27,12g | Prot: 69,00g | Kolh.: 177,96g.
Frukost: les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Pineapples Ananas Frais, Clémentines, Poires, Malo Fromage Frais 0%, Kiwi, Lidl Fraises, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Raisins, Picard Rhubarbe en Morceaux, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pommes Pink Lady, Canderel Sucralose, Grand Frais Grenade. Lunch: Dis Moi Oui Lidl Chou Rouge, Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur, Navets, Échalotes, Potimarron, Poires, Picard Rhubarbe en Morceaux, Avocat, Pommes Pink Lady, Céleri, Cremisée Fromage Frais Allégé Type Sait Moret (Norma), Pineapples Ananas Frais, Clémentines, Tomates Cerises, Fjord Krone Crevettes au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Raisins, Sagra ( Lidl) Oeufs de Caille, Pamplemousse, Concombre (Pelé), Sucrine. Middag: Saladinettes Olives Piquantes Dénoyautées , Potimarron, Navets, Échalotes, Poires, Sucrine, Concombre (Pelé), Pamplemousse, les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Baguette, Sagra ( Lidl) Oeufs de Caille, Fjord Krone Crevettes au Naturel, Raisins, Tomates Cerises, Clémentines, Céleri, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Avocat, Picard Rhubarbe en Morceaux, Framboises, Les 4 Pis Fromage Blanc 0%. Snacks/Annat: Épi d'or Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Baguette. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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