Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 54,14g | Kolh.: 257,10g.
Frukost: Café, Arepa, Pahuilmo Queso Palmita, Clara de Huevo. Lunch: Watt's Jugo Naranja Light, Curry en Polvo, Miraflores Arroz Pregraneado, Hellmann's Ketchup, Wasil Porotos Negros, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Manzana Roja, Café. Snacks/Annat: Alfajor de Maicena, Kellogg's Corn Flakes, Casabe, Frutillas, Cambur. mer...
|
|
214 kcal
|
Träning:
cardio - 26 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 34 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|