Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2304 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 137,51g | Kolh.: 282,10g.
Frukost: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Muenster Cheese, Salt. Lunch: Cucumber (with Peel) , The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Kodiak Cakes Power Cakes, Baked white potatoes, Air fry chicken breast, Baked sweet potatoes. Middag: Zoe's Kitchen Pimento Cheese Sandwich, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Hershey's Nuggets Assortment, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Healthy Choice Organic Fudge Bars, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|