Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 98,96g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Коктейль. Lunch: Кукуйка Колбаса Сервелат Фермерский, Пятерочка Помидоры. Middag: Мандарины, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан. Snacks/Annat: Магнит Банан, Effort Протеиновый Батончик Вишня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|