Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2043 kcal
|
Fett: 102,91g | Prot: 105,62g | Kolh.: 206,65g.
Frukost: Вкуснотеево Сливки 33%, Элика Чебуреки "Сочные", Tora Bika Капучино. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Middag: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Потеха Семечки Белые Соленые, ОМКК Чипсы Куриные, Tora Bika Капучино, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|