Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
115 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2117 kcal
|
Fett: 96,01g | Prot: 115,25g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Банан. Lunch: Добрый Сок Томатный с Сахаром и Солью, Leor Свекла по Корейски, Александра Печень Куриная с Овощами, Макфа Макароны Экспресс. Middag: Fish House Путассу Соломка Сушеная , Fish House Кальмар Сушеный Стружка , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Annat: One Price Coffee Мокачино, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlevtinaSami 's vikthistorik
|