Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 101,65g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Nestle Nuts Crunch, Магнит Авокадо, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Красная Цена Форель Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Сернурский Сырзавод Страчателла, Куриное Филе с Лимоном, Щебекинская Макароны. Middag: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Конфеты La Boheme Брауни, Мясная Ферма Рулет Филейный, Boombar Protein Cookie Фисташка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|