Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1985 kcal
|
Fett: 103,36g | Prot: 67,91g | Kolh.: 199,96g.
Frukost: Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Хлеб Заварной, Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Макароны по Флотски. Middag: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Красная Цена Плюшка Московская, Салат Овощной с Маслом, Окей Килька в Томате, Яичница, Пятерочка Чиабатта. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|