Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 48,80g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Молоком, Турбослим Чай. Lunch: Чудесный Край Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Кофе (Растворимый). Middag: Кузя Кукурузные Палочки, Bounty Bounty , Мореслав Салака Холодного Копчения. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|