Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
660 kcal
|
Fett: 17,39g | Prot: 45,31g | Kolh.: 76,89g.
Frukost: Молочная Страна Сгущёнка, Творог (Обезжиренный), Полевское Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Паста Карбонара. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|