Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2494 kcal
|
Fett: 69,94g | Prot: 165,33g | Kolh.: 282,82g.
Frukost: Hero Mermelada Diet Fresa, Serrano Jamón Serrano, Hero Crema de Cacao, Bimbo Pan de Molde Clásico, Pan Blanco. Lunch: Luengo Lentejas Castellanas., Zanahoria, Tomates, Patata, Pechuga de Pollo. Middag: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Patata, Sandía. Snacks/Annat: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Eroski Yogur Griego Natural Azucarado. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|