|
радуюсь, отвесы - это приятно😍
|
98 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1319 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 47,14g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Батон Провансаль, Nescafe 3 в 1 Mild, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Ратибор Варенье Клубника. Middag: Махеевъ Соус Тар-Тар, Хреновина, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|