Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2348 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 93,89g | Kolh.: 163,68g.
Frukost: MacCoffee Капучино Di Torino, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Сметана 15%, Печень Говяжья, Лента Яблоко, Магнит Банан, Компот из Сухофруктов, Рис Отварной, Виктория Хлеб «Целебный»🐱, SPAR Щи с Говядиной. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Яшкино Пряники Шоколадные. Snacks/Annat: PWR 🐈⬛Протеиновое Печенье Арахис с Шоколадом, Рот Фронт Зефир со Вкусом Шампанского и Клубники, Кдв Воронеж Конфеты Желейные Зеленое Яблоко, 🐈⬛Ячменный Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|