Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
105,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
923 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 63,96g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Äpfel, Gemüse, Hüttenkäse. Middag: Äpfel, Chinakohl, Kasseler. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|