Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
495 kcal
|
Fett: 12,72g | Prot: 45,89g | Kolh.: 49,38g.
Frukost: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ispanak Salatası, Mercimek Çorbası, Etli Türlü. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|