Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1801 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 53,06g | Kolh.: 213,70g.
Frukost: Смак Хлеб Дачный, Rokler Сыр Плавленый с Грибами , Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Вязанка Сосиски Молочные. Middag: Крымское Мороженое Шоколадное Мороженое. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|