Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
985 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 90,59g | Kolh.: 74,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Моя Глазунья с Ветчиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Куриная Ватрушка(Фарш,Грибы,Сыр,Яйцо,Сметана). Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мой Салат с Фасолью Кукурузой. Snacks/Annat: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ёбатон Черешня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|