Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1877 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 61,42g | Kolh.: 281,02g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Papaya, Sugar, Carrots, Tomatoes. Lunch: Vegetable Oil, Chili, Parsley (Dried) , Royco Royco Ayam, Cheddar Cheese , Yun-Yi Tahu Original, Egg. Middag: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Annat: Starbucks Cinnamon Roll. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|