Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
2154 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 168,79g | Kolh.: 224,81g.
Frukost: ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Valio Масло Сливочное 82%, Авокадо Авокадо, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Медовый Спас Мёд Липовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lunch: Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Творог. Snacks/Annat: Фруже Кешью в Шоколаде, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Творог. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|