Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2022:
|
998 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 41,07g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики заварные. Lunch: SPAR Пастила с Мармеладом, Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Смекалка Фаршированные Перцы с Индейкой. Middag: Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Батон. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|