Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1465 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 84,84g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Лаваш Армянский Мерико, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Село Зеленое Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка . Lunch: Конфета, Бабаевский Элитный 75% Какао, Голден Яблоко , Макфа Макароны Отварные, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Middag: Азбука Вкуса Солянка Мясная. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|