Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 122,87g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Здоровье Хлеб Полезный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Невский Десерт Мармелад Трёхслойный, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Annat: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_Bsk 's vikthistorik
|