Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
827 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 32,28g | Kolh.: 101,41g.
Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Ayam Geprek. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|