Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2014
|
141,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
1141 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 53,28g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value White Sandwich Bread, Oscar Mayer Chopped Ham, Great Value White American Cheese. Lunch: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Middag: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value White Sandwich Bread, Great Value White American Cheese, Oscar Mayer Chopped Ham. Snacks/Annat: Kroger Blended Blueberry Lowfat Yogurt. mer...
|
|
3891 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
midnightoil 's vikthistorik
|