|
Slow progress but at least going in the right direction!!
|
126,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 36,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2014:
|
1587 kcal
|
Fett: 107,59g | Prot: 104,54g | Kolh.: 60,46g.
Frukost: Cream (Half & Half), Espresso Coffee, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. Lunch: Litehouse Foods Lite Dilly Veggie Dip, Fried Pork Steak or Cutlet, Red Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Middag: Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Monterey Jack Cheese, Cucumber (Peeled), Litehouse Foods Dilly Veggie Dip, Middle Eastern Kebabs. Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. mer...
|
|
5208 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 okt 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|