Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2022:
|
1021 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 68,39g | Kolh.: 83,58g.
Lunch: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries . Före middag: Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package). Middag: Egg, Trader Joe's Brown Rice (Frozen). Snacks/Annat: Tillamook Classic Mac & Cheese. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|